Respuesta rápida: en Limablue somos los podólogos oficiales de Alianza Lima y realizamos evaluaciones de baropodometría a los jugadores del primer equipo. Este estudio mide cómo se reparte la presión en la planta del pie y permite plantear soluciones (plantillas, descargas, atención podológica y fisioterapia) para reducir el riesgo de lesiones por sobrecarga. Tú también puedes hacértelo.

Por Daniel Doy, Director de Limablue · Actualizado: 1 de octubre de 2026

Si quieres entender primero el estudio, revisa nuestra guía de baropodometría.

¿Qué hace Limablue como podólogo oficial de Alianza Lima?

Limablue es el podólogo oficial de Alianza Lima. La gráfica oficial lo dice así: «Alianza Lima suma a Limablue en su equipo médico».

Como parte de ese trabajo realizamos evaluaciones de baropodometría a los jugadores del primer equipo. Nuestro enfoque es el mismo con un futbolista profesional que contigo: no solo ofrecer tecnología, sino soluciones para reducir el riesgo de lesiones.

¿Cómo es la baropodometría que realizamos al primer equipo?

El jugador se para descalzo sobre una plataforma computarizada con sensores. En la pantalla aparecen los mapas de presión de sus huellas, que muestran qué zonas cargan más y cuáles menos, mientras el profesional de Limablue acomoda los pies y registra los datos. No duele y no usa radiación.

Los resultados de cada jugador son información de salud confidencial: por eso no los comentamos aquí.

¿Por qué un club profesional evalúa la pisada de sus jugadores?

Porque las lesiones cuestan partidos. El estudio de lesiones de la UEFA (Ekstrand y colaboradores, British Journal of Sports Medicine, 2011) siguió a 23 equipos europeos de élite durante siete temporadas y registró 4483 lesiones: en promedio, 2 por jugador por temporada, unas 50 por temporada en un plantel de 25.

No todas nacen en el pie: la más frecuente fue la lesión muscular del muslo (17 %). Pero en las lesiones por sobrecarga que dependen de cómo se apoya el pie, medir antes permite actuar antes.

¿Qué dice la ciencia sobre la presión plantar y las lesiones en el fútbol?

• Cada gesto carga una zona distinta. Un estudio con 21 futbolistas y sensores dentro del chimpún (botín) halló que en los cambios de dirección se carga más la parte interna del pie; en el esprint, la zona del dedo gordo y del segundo dedo; y en el remate, la parte externa. Sus autores sugieren que esa carga alta y repetida puede influir en las lesiones por sobrecarga (Eils y col., 2004).
• El borde externo del pie avisa. En 64 equipos europeos de élite (2001-2012) hubo 67 fracturas del quinto metatarsiano (0,5 % de 13 754 lesiones). En las radiografías iniciales, el 54 % era fractura por estrés, y el 45 % de los jugadores había tenido molestias previas (Ekstrand y van Dijk, 2013). Lee más sobre la fractura de la base del quinto metatarsiano.
• Quien ya tuvo esa fractura carga distinto. En 14 futbolistas de élite, los 7 que ya habían tenido una fractura por estrés del quinto metatarsiano cargaban más la zona externa de la parte delantera del pie, al correr en curva y en la pierna de apoyo al patear, que los 7 sin lesión. Se midió después de la fractura: no se sabe si es causa o consecuencia (Thomson y col., 2018).
• La forma del pie cambia la carga. En 21 jugadores que habían disputado la Champions League, al pasar de caminar a correr, la presión bajo la zona central de los metatarsos subió 105 % en los pies cavos varos (arco alto, apoyo hacia afuera) y 37 % en los pies valgos (los que se vencen hacia adentro) (Vera-Ivars y col., 2025).

Los estudios de presión plantar son pequeños y muestran asociaciones, no causas. El más reciente concluye que hacen falta evaluaciones biomecánicas individualizadas para prevenir lesiones por sobrecarga: medir cómo carga cada pie.

¿Qué mide la baropodometría en un futbolista?

En Limablue, la baropodometría se hace de pie (estática) y caminando (dinámica), y se complementa con cámaras en cuatro planos y con el escaneo 3D del pie.

El mapa de presiones no es un diagnóstico por sí solo: lo interpreta el profesional junto con el examen del pie y los síntomas.

¿Qué se hace después del estudio para evitar lesiones?

Aquí está la diferencia entre ofrecer tecnología y ofrecer soluciones. La baropodometría es el punto de partida; la prevención empieza después, con un plan para cada persona:

• Plantillas Baroflex: diseñadas digitalmente según el calzado del deportista, incluidos los chimpunes, y fabricadas por robot. Conoce cómo elegir plantillas ortopédicas en Lima.
• Descargas para aliviar la presión en las zonas que más cargan.
• Atención podológica de uñas, callos y ampollas.
• Fisioterapia como parte del plan.
• Coordinación con el médico: una sospecha de fractura la diagnostica (con radiografía) y la trata el médico traumatólogo.

Una revisión sistemática con 11 ensayos sobre plantillas ortopédicas halló que estas redujeron en 28 % el riesgo de lesiones en general y en 41 % el de fracturas por estrés; las que solo amortiguan no mostraron efecto (Bonanno y col., British Journal of Sports Medicine, 2017). En lesiones de músculos y tendones el beneficio no quedó demostrado, y los ensayos, de calidad variable, se hicieron sobre todo en personal militar en entrenamiento, no en futbolistas. Por eso hablamos de reducir el riesgo, no de evitar todas las lesiones, y todo empieza por evaluar cómo carga cada pie.

¿En qué nivel está la podología deportiva en el Perú?

La podología peruana está hoy en su máximo nivel, y hay hechos que lo sustentan:

• Tecnología disponible en Lima: baropodometría computarizada, escaneo 3D del pie, diseño digital y fabricación robotizada de plantillas.
• Criterio clínico: los datos se interpretan y se convierten en un plan para cada persona.
• Trabajo con médicos: en Limablue, médicos y podólogos atienden juntos.
• Deporte profesional: Alianza Lima, Sporting Cristal y la Federación Peruana de Vóley cuentan con podólogo oficial.

La podología deportiva en Perú ya no se limita a tratar uñas y callos: mide, previene y trabaja en equipo.

¿Sirve este estudio si juegas fútbol amateur o corres?

Sí. El estudio de la pisada que realizamos a los jugadores del primer equipo es el mismo que puedes hacerte tú en Limablue. Los gestos que cargan el pie (esprint, cambios de dirección, remate) son los mismos en la pichanga del domingo. También sirve si corres.

¿Cuándo ir al podólogo?

• Dolor en la planta, el talón o el borde externo del pie que dura semanas.
• Callos o ampollas que vuelven siempre al mismo lugar.
• Uñas que se lastiman con el chimpún.
• Lesiones repetidas en la misma pierna o calzado que se gasta disparejo.

Si tienes diabetes, mala circulación, una herida o signos de infección, no lo trates en casa: acude a consulta. Si el dolor apareció tras un golpe o no te deja apoyar, debe verte un médico traumatólogo.

Podología deportiva en Limablue

• Podólogos oficiales de Alianza Lima, Sporting Cristal y la Federación Peruana de Vóley.
• Baropodometría estática y dinámica y escaneo 3D en nuestras 5 sedes.
• El estudio lo realizan los médicos de Limablue y Daniel Doy.
• Plantillas Baroflex: diseño del área de Ingeniería Ortopédica 3D y fabricación por robot, con materia prima española y elementos ortopédicos de Alemania y Estados Unidos.

Limablue es una clínica de podología con más de 20 años en Lima, con 5 sedes, donde médicos y podólogos trabajan juntos. Somos los podólogos oficiales de Alianza Lima, Sporting Cristal y la Federación Peruana de Vóley. Si nos buscas como «Lima Blue», también somos nosotros. Conoce más sobre nuestra baropodometría y plantillas personalizadas.

Preguntas frecuentes sobre la baropodometría en el fútbol

¿Quiénes son los podólogos oficiales de Alianza Lima?

Limablue. También lo somos de Sporting Cristal y de la Federación Peruana de Vóley.

¿La baropodometría evita las lesiones?

Por sí sola, no: es el estudio que muestra dónde está la sobrecarga. Ayuda a prevenir cuando sus resultados se convierten en plantillas, descargas, atención podológica y fisioterapia.

¿Existen plantillas para futbolistas que entren en el chimpún?

Sí. Las plantillas Baroflex se diseñan digitalmente para el calzado que usas, incluidos los chimpunes. Llévalos a tu evaluación.

¿Sirve para la prevención de lesiones en el fútbol amateur?

Sí. Ubica sobrecargas y asimetrías antes de que se vuelvan dolor.

¿Dónde hacerse una baropodometría en Lima?

En Limablue, en cualquiera de nuestras 5 sedes: San Isidro One, San Isidro Paz Soldán, Lince, San Miguel y Los Olivos.

¿Cuánto cuesta la baropodometría?

Depende de lo que incluya tu evaluación. Escríbenos por WhatsApp para cotizar.

Agenda tu evaluación en Limablue

Hazte el mismo estudio de la pisada que realizamos al primer equipo. Separa tu cita: la baropodometría se realiza en nuestras 5 sedes.

• WhatsApp: 919 296 464
• Teléfono: (01) 266 0665
• Sedes: San Isidro One (Av. Juan de Arona 170), San Isidro Paz Soldán (Av. Paz Soldán 225, Of. C5), Lince (Av. Arenales 2055, Tda. 117), San Miguel (Av. Parque de las Leyendas 276) y Los Olivos (Av. Carlos Izaguirre 1097). Ver sedes y horarios.

Fuentes: Ekstrand J y col. – Injury incidence and injury patterns in professional football: the UEFA injury study (British Journal of Sports Medicine, 2011); Ekstrand J, van Dijk CN – Fifth metatarsal fractures among male professional footballers (British Journal of Sports Medicine, 2013); Eils E y col. – Characteristic plantar pressure distribution patterns during soccer-specific movements (American Journal of Sports Medicine, 2004); Thomson A y col. – Fifth metatarsal stress fracture in elite male football players (BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 2018); Vera-Ivars P y col. – Foot Morphology and Plantar Pressures in Elite Male Soccer Players (Sports, 2025); Bonanno DR y col. – Effectiveness of foot orthoses and shock-absorbing insoles for the prevention of injury (British Journal of Sports Medicine, 2017).
Esta información es educativa y no reemplaza una consulta con un profesional de la salud.